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날씨가 따뜻해 지면 이제는 어김없이 찾아노는 불청객인 미세먼지가 있습니다. 미세먼지는 이제는 일년 내내 계절과 상관없이 발생해서 야외활동을 하는 사람들에게 큰 골칫거리가 되고 있습니다.  이런 미세먼지는 미세먼지와 초미세먼지로 구분을 하고 있습니다. 미세먼지와 초미세먼지 왜 이렇게 구분해 놓았고 어떤 차이가 있는지 알아 보겠습니다.  미세먼지, 초미세먼지 크기 미세먼지는 아주 작아 분간하기 힘든 먼지를 말하는데 석탄, 석유 등 화석연료를 태울 때나 자동차나 공장에서 나오는 매연에서 많이 발생 합니다. 즉, 사람이 만들어내는 오염물질 입니다.  미세먼지는 입자의 크기에 따라서 '미세먼지'와' '초미세먼지'로 나누는데 미세먼지는 10마이크로미터 이하이고 초미세먼지는 2.5마이크로미터 이하 합니다. 초미세먼지의 크기는 모래알의 1/40, 머리카락 굵기의 1/30로 아주 작기 때문에 인체에 치명적인 영향을 끼치게 됩니다. 미세먼지는 측정기술이 발전하면서 1990년대는 총먼지(50μm), 2000년대는 미세먼지(10μm), 2010년대는 초미세먼지(2.5μm)로 구분하면서 점차 세분화 되었다고 합니다.  이렇게 세분화 되면서 초미세먼지가 인체에 더 해롭다는 것을 알게 되었고 미세먼지와는 별도로 관리할 필요가 생겼다고 합니다.  우리 몸에 해로운 정도 미세먼지와 초미세먼지에는 몸에 해로운 중금속과 화학물질이 들어 있어 눈과 피부, 심장과 혈과에 병이 걸릴 수 있습니다. 특히 초미세먼지는 입자기 매우 작기 때문에 피부의 모공속으로 침투가 가능한 것은 물론 코털과 섬모에서 걸러지지 않아 곧장 폐와 기관지에 달라 붙어 초미세먼지 속에 섞여 있는 발암물질들이 병을 일으키고 혈관을 통해 뇌까지 갈 수 있어 더욱 위험합니다. 미세먼지에 대처하는 효율적인 방법 미세먼지는 세계보건기구가 '1급발암물질' 로 지정한 위험한 물질입니다. 이런 미세먼지와 초미세먼지를 막기 위해서는 미세먼지가 심한날에 외출을...

경제관련 뉴스를 보게 되면 매년 나라의 GDP 순위를 발표합니다. 우리 대한민국은 GDP 순위에서 10위권을 유지하고 있습니다.  이런 GDP가 뭐지? 라고 생각하는데 글자만 하나 다른 GNP도 경제 관련 뉴스에 나옵니다. 여기에 나오는 GDP가 무엇인지, GNP가 무엇인지 또 둘의 차이는 어떻게 되는지 쉽게 알아 보겠습니다^^ GDP 란? GDP( G ross D omestic P roduct)는 '국내 총생산'이란 뜻을 가지고 있습니다. 국내라는 뜻은 한 나라의 영토 안을 말하는데 나라 안에서 만들어낸 모든 생산을 합한 것이 바로 국내총생산 입니다. GDP는 영토가 기준이기 때문에 나라 안에 있는 내국인과 외국인, 외국인회사가 생산한 모든 것이 포함됩니다. 예를 들면 손흥민 선수같이 해외에서 활동하면서 벌어들인 수익은 우리나라 GDP에 포함되지 않습니다. GNP 란? GNP( G ross N ational P roduct)는 국민총생산이란 뜻으로 국민이 기준이 되기 때문에 대한민국 국적을 가진 사람이 국내와 외국에서 활동하면서 만들어낸 모든 생산을 합한 것입니다.  GDP가 높으면 잘 사는 나라? GDP와 GNP는 모두 한 해 동안 얼마나 많은 생산을 했는지 계산한 수치입니다. 생산이 많다는 것은 활발한 경제 활동을 했다는 것이기 때문에 높을 수록 좋습니다. GDP가 높으면 좋지만 나라의 경제 규모가 크다고 해서 개인이 잘사는 건 아니기 때문에 GDP가 높다고 반드시 잘사는 나라라고 볼수 만은 없습니다. 예를 들어 인도는 GDP 세계 5위인 경제 대국이지만 세계적인 인구 대국이기도 하기 때문에 국민 1인당 GDP는 하위권에 머무르고 있습니다.  GDP와 GNP 차이 GDP는 한 나라 안에서 한 해 동안 만들어진 생산을 모두 합한 것이고 GNP는 한 나라 국민이 한 해 동안 만들어낸 생산을 모두 합한 것입니다. 이렇게 GDP와 GNP가 무엇인지, 차이에 대해 알아보았습니다^^ ...

활동량의 끝판왕이라 불리는 '스쿼시'와 코트 위의 신사 '테니스'. 두 운동 모두 라켓과 공을 사용하는 구기 종목이라 언뜻 비슷해 보이지만, 실제 경기에 들어가면 규칙부터 환경까지 완전히 다른 매력을 가지고 있습니다. 벽을 마주하느냐, 네트를 마주하느냐에 따라 갈리는 두 운동의 결정적인 차이점에 대해서 쉽고 간략하게 살펴보겠습니다. 스쿼시 사방이 벽으로 둘러싸인 코트에서 라켓으로 단단한 고무공을 벽에 맞히면서 공이 마루에 두번 튕기기 전에 되받아 치는 구기 경기 종목 스쿼시는 테니스+월핸드볼을 응용한 운동 스쿼시는 상대방이 친 공이 벽에 부딪쳐 팅겨 나온 공을 내가 받아 쳐 다시 벽으로 부딪히게 하고 스쿼시는 라켓으로 공을 쳐서 공이 벽에 부딪쳐 튕겨 나온 것을 상대가 되받아 치는 경기로 벽에 튕겨 나오는 공을 못 치게 되면 상대편이 점수를 획득하는 경기 입니다. 또한 라켓으로 친 공이 벽에 튕겨 나오기 때문에 혼자서 할 수 있고 실내에서 경기를 할 수 있기 때문에 날씨의 영향을 받지 않습니다. 테니스 테니스는 중아에 네트를 치고, 양쪽에서 라켓으로 공을 주고 받아 승부를 겨루는 구기 종목으로 남녀 단식과 복식, 혼합 복식의 경기 방식이 있습니다. 크게 네트가 있고 없고 차이 테니스는 상대방이 친 공을 상대방 코트로 보내는 운동으로 상대가 있어야 할 수 있는 경기 입니다.

우리는 보통 설날과 추석에 차례를 지냅니다. 또 누군가 돌아가셨을 때 제사를 지냅니다. 차례와 제사 모두 조상님께 절을 하는 것은 똑같지만 이번 포스팅에서는 차례와 제사가 어떻게 다른지 쉬운 설명으로 정리해 보았습니다. 제사 제사는 돌아가신 조상을 추모하는 의식으로 우리의 전통 문화로 고려시대 말 유교(성리학)가 들어오면서 우리나라에 뿌리를 내리게 되었습니다. 처음에는 일부 양반만 제사를 지내다가 차츰 평민도 지내기 시작했다고 합니다. 오랫동안 지금까지 제사가 꾸준히 이어오고 있는 것은 돌아가신 조상을 잘 모시면 후손들에게 좋은 복을 가져다준다는 생각을 가지고 있었기 때문입니다. 하지만 현대에 들어오면서 이런 분위기가 조금씩 바뀌어 가고 있습니다. 제사는 기제사, 차례, 묘제가 있는데 보통 우리가 말하는 제사라고 하면 기제사를 말합니다. 기제사는 조상이 돌아가신 기일에 지내는 제사로 보통 조상의 위패를 상 위에 놓고 좋은 음식과 함께 술을 따라 올리는 의식을 치릅니다. 제사에 올리는 음식과 지내는 방식은 지역과 가문에 따라 다른데 이유는 지역에 따라 생산되는 식재료와 집안마다 형편이 다르고 예법이 달랐기 때문에 차이가 있습니다. 그래서 다른 집안의 제사는 함부로 간섭하지 않는 것이 상식이었습니다. 속담 중에 남의 일에 간섭하지 말라는 속담인 '남의 제사에 감 놓아라 배 놓아라'는 이런 배경에서 나온 말이었습니다. 차례 차례는 설날이나 추석과 같이 명절에 지내는 의식으로 기제사와는 다르게 여러명의 조상을 한꺼번에 모십니다. 또한 차례와 제사와의 큰 차이 중 하나는 제사는 밤에 지내지만 차례는 아침에 지내게 됩니다. 차례는 '차로 지내는 예'라는 뜻으로 중국에서 온 말이지만 우리나라에서는 차를 올리지는 않습니다. 원래 차레는 간소하게 음식을 차리는 의식으로 명절뿐만 아니라 절기, 초하룻날 조상의 생일에도 지냈다고 하는데 지금은 설날과 추석에만 지내고 있습니다. 제사와 차례는 집안 형편에 따라 간소하게 지내는 것이 ...

우리가 흔히 사용하는 영상과 관련된 기기 TV, 모니터, 그래픽카드, 플레이스테이션 등의 기기에는 영상을 보기 위해서는 HDMI 포트와 HDMI 케이블을 연결해서 영상을 볼 수 있습니다. 많이 사용되는 HDMI 케이블은 모양은 같더라도 HDMI 버전에 따라서 맞는 케이블을 연결하지 않으면 영상이 뚝뚝 끊기거나 정상적으로 나오지 않는 경우가 있습니다. 모양만 같다고 집에 한두개쯤 짱박아 놓은 HDMI 케이블 막 연결하지 마시고 HDMI 버전과 케이블 규격을 확인하고 연결 해야 합니다. 이제부터 HDMI 버전과 케이블 규격에 대해 알아 보겠습니다. 기본 적으로 많이 사용되는 HDMI 버전은 1.4, 2.0, 2.1 버전 입니다. 버전이 올라갈 수록 더 높은 대역폭, 그러니까 더 많은 영상/음성 데이터를 아래 표에처럼 전송할 수 있습니다. 해상도는 화면에 얼마나 촘촘하게 점들을 박아 넣느냐를 말하는 것으로 크게 Full HD, 4K , 8K등으로 나누어 집니다. 주사율은 Hz로 표시하며 1초에 얼마나 많은 장면을 화면에 표시할 수 있는지를 나타내는 것으로 일반적으로 사용하는 모니터는 60Hz 지원하는데 이것은 1초에 화면을 60단계로 쪼개서 보여준다는 것을 의미 합니다. 단계를 더 쪼개면 쪼갤수록 1초에 더 많은 영상 데이터를 전송하여 화면이 더욱 부드럽게 나오게 됩니다. 고사양 게임이나 초고화질 영상을 즐길 때에는 120Hz 이상의 주사율이 필요하기도 합니다. 고해상도와 고주사율 지원이 필요하다면 1초에 더 높은 해상도의 더 많은 데이터가 전송 가능한 버전의 HDMI 포트와 케이블을 사용해야 합니다.  가장 많이 사용되는 HDMI 1.4의 경우는 FHD (1,920 x 1,080) 지원시 120Hz의 주사율을 지원하고, FHD의 4배 해상도인 4K의 경우는 24~30Hz 까지만 지원하다보니 화면이 살짝 부드럽지 않을 수 있지만 HDMI 2.0 에서는 4K에서 60Hz를 지원하니 사용하는데 크게 문...

  ISA 계좌란? ISA 계좌는 지금 투자에 1도 관심이 없어도 일단 만들어두면 좋은 계좌입니다. 가입 조건 또한 까다롭지 않아서 지금 웬만한 사람들은 다 가입할 수 ISA는 남들과 똑같이 투자하고 남들보다 돈을 조금 더 많이 수령해 갈 수 있는 기능을 하는 계좌 + 세금을 줄이는 절세에 특화되어 있는 계좌라고 생각하면 됩니다. 우리가 적금 금리도 0.5~1% 더 주는 통장 찾으려고 막 애를 쓰는데 이런게 금리가 높은 것을 찾는 것도 중요하지만 그런 것보다 사실 세금 덜 떼이는 게 나중에 수령 금액으로 봤을 때는 더 이득이기도 합니다.  ISA 이름이 낯설고 해서 어려워 보이고 그렇지만 쫄 필요는 없습니다. ISA는 Individual Saving Account의 약자로 '개인종합자산관리계좌'를 말합니다. 정부가 국민의 자산 축적을 돕기 위해 만든 특별한 계좌로 2016년에 처음 만들어진 정책금융상품 입니다. ISA. 쉽게 말해서 한 계좌에서 다양한 금융 상품을 운용할 수 있는 계좌로 주식, 펀드, 채권, ETF 등에 투자할 수 있는 계좌 그래서 나라에서는 '만능통장'이라는 별칭을 붙이기도 했습니다. ISA 종류 ISA는 종류가 있는데 중개형, 신탁형, 일임형, 국내 주자형 총 4가지로 나뉘게 됩니다. 일임형은 내가 직접 상품을 선택하지 않고 나머지는 내가 직접 투자할 상품을 선택할 수 있습니다. 그런데 투자 가능 상품이 조금씩 달라지기 때문에 아래 표의 내용을 참고 하시면 좋습니다.  일반적으로 월급 받아서 저축하고 일부금액을 투자한다고 하면 중개형을 추천합니다.  국내투자형은 연간 이자나 배당소득이 2천만 원을 넘어가는 사람들, 금융소득종합과세 대상자가 가입할 수 있도록 신설 예정입니다. 수익을 많이 내시는 분들이 해당되기 때문에 일반적인 저 같은 사람한테는 딱히 해당사항이 없습니다.  일반적으로 중개형을 많이 하기 때문에 중개형을 추천합니다.  ISA 가입방법 신택형은 은행에서...

하루 종일 바쁘게 지내고 집에 오면 엄청 피곤하죠. 그런데 막상 자려고 하면 하루가 너무 빨리 간 것 같아서 아쉽고, 늦게까지 뭔가 하다 자게 돼요. 다음 날이면 '어제 왜 그렇게 늦게 잤지? 오늘은 꼭 일찍 자야지' 하고 후회하지만, 또 똑같이 늦게 자는 걸 반복하게 되더라고요. 가끔 "잠은 죽어서 자면 된다!"라고 할 정도로 열정적인 사람도 있죠. 하지만 수면 전문가들은 이 말이 아주 위험하다고 경고해요. 그래서 오늘 포스팅에서는 잠에는 어떤 종류가 있는지 알아보려고 합니다. 잠이란? 무엇일까? 먼저 잠이 뭔지 간단하게 알아겠습니다. 대한수면의학회에서는 잠을 '주변을 잘 모르고, 건드려도 반응이 없는 자극에 무반응하는 행동 상태'라고 설명하고 있어요. 우리가 자는 동안 똑같은 상태인 것 같지만, 사실 잠은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있어요. 아마 '렘수면'이랑 '비렘수면'이라는 말을 들어본 적 있을 거예요. 우선 렘수면에 대해서 알아 보겠습니다. 렘수면 렘수면은 이름처럼 잠자는 동안 눈이 아주 빠르게 움직이는(REM : Rapid Eye Movement) 신기한 단계예요. 이때 우리 몸은 거의 움직이지 못하는 '마비' 상태가 되는데, 웃긴 건 뇌는 엄청나게 바쁘게 움직인다는 거죠! 마치 영화를 보는 것처럼요. 바로 이 렘수면 단계에서 우리가 꿈을 주로 꿔요. 꿈속에서 시간이나 장소가 엉망진창이고 말도 안 되는 일들이 벌어지는 이유가 있어요. 렘수면 중에는 감정을 느끼는 뇌 부위(편도체, 해마)는 활발한데, 논리적인 생각을 하는 뇌 부위(전전두엽)는 잠시 쉬거든요. 그래서 꿈이 엉뚱하게 느껴지는 거예요. 이 렘수면은 보통 90분마다 찾아오고, 한번 시작하면 짧게는 10분, 길게는 30분 정도 계속된다고 해요. 렘수면이 왜 중요하냐고요? 우리가 자고 일어나서 다시 쌩쌩하게 활동할 수 있도록 뇌를 정리해주는 아주 중요한 시간이기 때문이에요. ...